Comment se défendre contre un pervers narcissique ?

se défendre contre un pervers narcissique

Comment se défendre contre un pervers narcissique ? Une personne avec un profil de pervers narcissique est celle qui ne pense qu’à son propre bien et se sent puissante en manipulant indirectement ses victimes. Apparemment, il n’a pas de sentiments ou d’empathie, donc vous ne pouvez pas être réellement aimer d’eux ou maintenir des relations saines avec eux.

Comment se défendre contre un pervers narcissique ? Afin de vous préserver des ravages psychologiques qu’il peut perpétrer à votre encontre, et des conséquences qu’ils impliquent dans votre vie, cette article vous permettra de savoir comment le pervers narcissique sélectionne chez victimes potentielles, et surtout comment vous défendre contre lui.

Les victimes préférées des narcissiques pervers

« Après tout ce qu’elle m’avait dit, j’ai fini par croire qu’il avait peut-être raison: je pouvais être folle et hystérique … Un jour, avec un ton glacial et un regard de haine, il m’a dit, comme il l’avait souvent fait, que j’étais nulle, une incapable, inutile pour la société, et qu’il vaudrait mieux que je me suicide … « 

C’est ce que peut entendre une victime pervers, comme rapporté dans le livre « Le harcèlement moral » de Marie-France Hirigoyen.

Les victimes préférées des pervers narcissique sont celles qui ont des qualités positives qu’ils envient : énergie, créativité, joie, extraversion … leur but est de renverser ces vertus et de les transformer en des individus soumis et tristes.

En outre, ceux-ci sont généralement affables, généreux, donnent le meilleur d’eux-mêmes, aiment plaire aux autres et expriment leurs succès. Pas étonnant que les pervers narcissiques cherchent des excuses pour justifier leurs agressions contre eux, et que leurs victimes admettent trop facilement la critique.

Cependant, n’importe qui peut être victime dans des moments de faiblesse ou quand ils ont de forts liens affectifs avec les pervers narcissiques. Ainsi, ces personnes peuvent être aveugles et ne pas voir la réalité, se sentant de plus en plus submergées et inutiles.

Comment se défendre contre un pervers narcissique ?

Une fois qu’on l’a identifié, l’objectif principal est de savoir comment se défendre contre un pervers narcissique. D’ailleurs, il se sentira surtout, vous vous désarmé s’il est incapable de provoquer un conflit entre sa victimes et les autres.

Un pervers narcissique n’est pas dangereux si les autres l’ignorent, parce qu’il n’a pas de pouvoir sans victimes. Quelques astuces pour se défendre contre un pervers narcissique :

– Contrôler vos émotions et restez toujours en alerte face à lui. Ne tombez pas dans ses flatteries ou ses pièges pour attirer votre attention, sachez que votre attention vous donne du pouvoir. Capter votre attention n’est qu’une stratégie pour vous créer et vous détruire.

– Couper toutes sortes de liens avec lui. Pour vous défendre contre un pervers narcissique, éloignez-vous de lui autant que possible. Essayez de ne pas répondre à ses tentatives pour vous reconnecter.

– Une forme de protection est d’éviter d’annoncer vos propres succès devant le pervers narcissique , puisqu’il va essayer de les dévaloriser.

– Ayez avec eux des conversation courtes dans donner votre avis. En fait, il vaut mieux éviter à tout prix de discuter avec eux, car ils se répandront en mensonges et essaieront envers et contre tout d’avoir toujours raison.

– Ne réagis pas aux provocations d’un pervers narcissique, ignorez-le. Il est important de noter qu’il n’a aucun effet sur vous. Pour le narcissique pervers, c’est un plaisir de vous voir déstabilisé, car cela le confortera à continuer à se comporter de la même manière.

– Reconstruire des liens avec les gens qui vous ont vraiment montré qu’ils vous apprécient. Cherchez à vous entourer de gens positifs, qui se réjouissent de vos accomplissements et en qui vous pouvez avoir confiance.

– Informez les proches du pervers narcissique de ce qu’il fait. Le pervers narcissique porte toujours un masque en société pour mieux dissimuler les abus dont vous êtes victimes en privé. Si ces abus sont mis au grand jour, le pervers narcissique aura beau les démentir, cela l’affaiblira et il aura peur de continuer à vous attaquer.

– Dans les cas extrêmes, ayez recours à la justice. Si vous sentez que vous subissez de graves dommages, n’attendez pas pour obtenir une protection en justice.

Pour aller plus loin dans la connaissance sur le pervers narcissique

A travers cet article nous avons fait le tour sur le profil de victime du pervers narcissique et comment se défendre contre lui. Pour connaître les signes pour démasquer un pervers narcissique, cliquez sur ce lien.