Les bleuets sont-ils une bonne alternative naturelle au viagra?

Si vous êtes aux prises avec un dysfonctionnement érectile, vous serez peut-être surpris de savoir qu’il s’agit d’un problème plus courant que vous ne le pensez. On estime qu’environ 30 millions d’hommes en Amérique ont le problème sous une forme quelconque.

Avec les médicaments de rehaussement sexuel disponibles dans le commerce, y compris les médicaments populaires comme le Viagra, qui sont souvent critiqués pour leurs effets secondaires inquiétants par la chute soudaine de la pression artérielle qu’ils provoquent, êtes-vous à la recherche d’alternatives naturelles? La légende dit que les bleuets sont peut-être une bonne option – mais est-ce que le petit bleuet peut vraiment prendre la puissante pilule bleue Viagra?

Comment traiter l’ED?

La dysfonction érectile nécessite normalement des modifications du mode de vie, notamment une augmentation du niveau d’activité, une perte de poids et une réduction du tabagisme.

Si le diabète ou l’hypertension artérielle est à l’origine de la maladie, cette affection sous-jacente est également traitée.

Si le problème est lié à la dépression, des antidépresseurs peuvent être prescrits. Et en fin de compte, les myrtilles peuvent aider à atténuer bon nombre des symptômes et des problèmes sous-jacents liés à la dysfonction érectile, ce qui en fait un ajout précieux à votre régime alimentaire.
Comment fonctionnent les bleuets
Réglementer l’obésité

L’embonpoint et l’obésité sont liés à la dysfonction érectile, les hommes obèses présentant une fréquence significativement plus élevée de dysfonction érectile que la population normale.

La perte de poids devient donc une étape importante pour retrouver la vitalité sexuelle.

Une recherche souligne les avantages de la consommation de flavonoïdes pour prévenir la prise de poids. Les anthocyanes présents dans les bleuets ont empêché la prise de poids chez les sujets étudiés sur une période de 24 ans. En consommant chaque jour une demi-tasse de bleuets (ou de fruits similaires), vous obtenez 121 mg d’anthocyanines dans votre corps – un moyen facile d’augmenter votre consommation de ces flavonoïdes bénéfiques4.

Les bleuets aident également à prévenir l’accumulation de graisses, réduisant ainsi l’obésité liée à la consommation d’un régime alimentaire riche en graisses ou en cholestérol.

Abaisser la pression artérielle

La dysfonction érectile peut également être le résultat d’une hypertension artérielle qui empêche un flux sanguin normal vers la région génitale, ce qui entrave une érection normale.

Les bleuets peuvent améliorer le dysfonctionnement endothélial et contribuer à faire baisser la tension artérielle, comme l’ont montré des études sur les animaux.7Les anthocyanes qu’ils contiennent peuvent aider à rendre les vaisseaux sanguins plus élastiques et ainsi abaisser la tension artérielle.

Lorsque vous perdez du poids en consommant des aliments riches en antioxydants comme les myrtilles et en suivant un régime alimentaire sain et équilibré, votre système vasculaire s’en trouve également amélioré. Perdre aussi peu que 5 à 10 kg de votre poids corporel peut également faire baisser votre tension artérielle. Et, comme nous l’avons déjà vu, les myrtilles peuvent certainement aider à perdre du poids.

Offrir un pouvoir antioxydant

Des études ont montré que consommer plus d’antioxydants dans votre régime alimentaire peut aider à la dysfonction érectile. Ils combattent le stress oxydatif subi par votre corps à la suite d’hypercholestérolémie, de diabète, de tabagisme ou d’hypertension.

L’effet protecteur des myrtilles peut vous aider à compenser une partie du stress oxydatif néfaste, en atténuant les troubles érectiles causés par ces problèmes. Comme l’explique une étude, en réduisant les produits oxydants, les antioxydants aident à améliorer l’activité érectile, la relaxation des muscles lisses et la circulation sanguine.

Combattre la dépression et l’anxiété

Les baies peuvent également aider à atténuer les causes psychologiques de la dysfonction érectile, comme la dépression. Les recherches confirment le lien étroit qui existe entre les deux hommes, les hommes déprimés ayant une incidence plus élevée de dysfonction érectile et ceux souffrant de dépression développant également une dépression.

Une étude portant sur des hommes plus âgés a révélé que ceux qui consommaient du jus de bleuet sauvage tous les jours connaissaient une amélioration non seulement de leurs capacités cognitives, mais également de leurs symptômes dépressifs. Les chercheurs ont suggéré que cela était dû à l’action des anthocyanes, qui provoquent une augmentation du niveau des signaux de neurones dans le cerveau, ainsi qu’à l’activité anti-inflammatoire et antioxydante de la baie12. Lorsque le Viagra est arrivé sur les lieux, s’annonce comme une manne du ciel pour les hommes plus âgés avec ED. Si votre problème d’ED est lié à la dépression, la consommation de bleuets pourrait simplement offrir une solution plus durable et à long terme.

Mais pouvez-vous échanger du Viagra contre une myrtille?

Si vous cherchez une solution rapide, les bleuets ne sont pas la solution. Le Viagra offre un moyen instantané de maintenir une érection, sans l’effort de retrouver la santé.

Toutefois, les bleuets peuvent constituer un bon ajout à une approche plus globale de la condition physique et de la santé, une approche qui va au coeur même du problème. Cela peut aider à résoudre les problèmes ou les déséquilibres qui vous ont amené à rechercher le Viagra ou une aide similaire en premier lieu. Ainsi, ce que vous aurez sous la main est un remède plus durable et plus sain pour un problème de dysfonctionnement érectile.


Les bleuets sont-ils une bonne alternative naturelle au viagra?