les bienfaits et vertus des feuilles d’avocat

Nous savons que l’avocat est extrêmement bénéfique pour la santé mais connaissez-vous les bienfaits et vertus des feuilles d’avocat ? En effet, ils sont riches en flavonol, quercétine, glycoside, polyphénol, estragole, alpha et bêta pinène, cinéol, limonène, sérotonine, flavonoïdes, des nutriments très utiles pour notre corps.

Comme nous l’avons déjà dit, ils contiennent du flavonol qui protège notre corps des maladies dégénératives telles que l’arthrose. Par conséquent, les feuilles d’avocat préviennent également les premiers signes du vieillissement. Ils sont riches en quercétine, qui possède des propriétés diurétiques. Il vous aide à uriner et à éliminer les déchets de votre métabolisme. Il faut également mentionner que les feuilles d’avocat contiennent du polyphénol et du pinène, des substances qui peuvent inhiber la croissance des bactéries, ce qui signifie qu’elles sont utiles contre les infections bactériennes.

Les bienfaits et vertus des feuilles d’avocat à utiliser pour :

  • Soulagement des maux de tête.
  • Contre la constipation
  • Calmez vos nerfs avec des feuilles d’avocat bouillies.
  • Soulagement des maux de dents.
  • Contre les problèmes d’estomac.
  • Il est très utile et bénéfique pour les infections des voies urinaires.
  • Le thé en feuilles d’avocat est utilisé pour traiter l’hypertension.
  • Dans le traitement du diabète.
  • Il aide à éliminer les vers intestinaux.
  • Réglementer les symptômes de la menstruation et de la ménopause.
  • Élimine les calculs rénaux.
  • Apaise la toux et le rhume.
  • Soulager les nausées et les vomissements.
  • Abaissez votre cholestérol.
  • Il possède de puissantes propriétés diurétiques.
  • Ils sont utiles contre les brûlures d’estomac.

Vous pouvez utiliser les feuilles d’avocat afin de préparer un thé de guérison qui peut vous aider dans le traitement du rhume, la grippe, les maux d’estomac, l’arthrite, le nettoyage du rein, antibiotique, détoxifiant, diurétique, bon pour la goutte, anti-inflammatoire, lombalgie la tension artérielle, les maux de dents, sont efficaces contre la diarrhée et aident même à réguler les menstruations et à traiter les symptômes de la ménopause. Ils sont traditionnellement utilisés dans la cuisine sud-américaine pour ajouter de la saveur aux soupes, ragoûts et grillades (ils enveloppent la viande dans des feuilles d’avocat et la font griller).

Si vous souhaitez tirer parti des avantages des feuilles d’avocat, vous devez apprendre à préparer le thé et nous vous indiquerons la meilleure façon de le faire. La préparation est assez simple pour que tout le monde puisse le faire, il vous suffit d’acquérir des feuilles d’avocat fraîches.

La recette du thé à l’avocat :

Ingrédients:

  • 3 ou 4 feuilles d’avocat frais.
  • 1 litre d’eau.

Réalisation:

Amenez l’eau à ébullition et ajoutez les feuilles d’avocat! Laissez mijoter pendant 5 minutes et retirez du feu! Réservez-le pendant 15 minutes pour qu’il refroidisse un peu et commencez à le consommer. Buvez une tasse de ce thé incroyable par jour et profitez de tous les avantages!

Bien-sur, les feuilles d’avocat ne sont pas les seules à avoir des vertus magique pour votre santé. En effet, le noyau d’avocat renferme plus de 70% des antioxydants.

Les bienfaits et vertus du noyau d’avocat

L’avocat est un fruit qui offre de nombreux nutriments, mais ce que beaucoup ignore est que son noyau a encore plus de propriétés que l’avocat lui-même. Ainsi, le noyau d’avocat renferme plus de 70% des antioxydants par rapport au fruit ! Nous allons voir à travers cet article les bénéfices en terme de santé que vous offre le noyau d’avocat.

Les bénéfices pour la santé qu’offre le noyau d’avocat

Tout d’abord, le noyau de fruit stimule la production de collagène de la peau, lui offrant ainsi une véritable cure de jouvence. Il existe d’ailleurs de nombreuses recettes pour réaliser vous-même des masques avec pour ingrédient la poudre obtenue à partir d’un noyau d’avocat.

Grâce à sa richesse en acides aminés, il aide à réguler le taux de triglycérides et de cholestérol, agissant ainsi en prévention de l’hypertension, du diabète, et des maladies cardio-vasculaires.

Par ailleurs, très pourvu en flavonols, il a des propriétés anti-inflammatoires, et agit contre les cancers et la sénescence des cellules.

Le noyau de l’avocat étant par ailleurs très riche en fibres, il est excellent pour la digestion. Ainsi, en cas de problèmes intestinaux tels que constipation ou diarrhé, la consommation du noyau ne peut être que bénéfique.

La meilleure façon de consommer le noyau d’avocat est de le broyer la graine dans un robot de cuisine et d’ajouter la poudre ainsi obtenu à une boisson, comme par exemple un smoothie. Mais attention, cette poudre ayant un goût très amer, si vous confectionnez une boisson à base de poudre de noyau d’avocat, il est recommandé de couvrir son goût avec d’autres saveurs marquées.