Comment s’offrir une douche relaxante?

Nous n’avons pas toujours le temps de nous relaxer tous les soirs dans un bain. Aussi, la douche peut devenir un moment de relaxation si on adopte les bons gestes. Découvrez toutes nos astuces pour s’offrir une douche relaxante tous les jours.

Vous n’avez pas toujours le temps de vous offrir un bain relaxant tous les jours après une journée de travail? Pas d’inquiétude! Savez-vous que votre douche peut aussi vous offrir ce petit moment de bonheur? Pour cela, on change son pommeau de douche pour un qui vous offrira une cascade d’eau tout en économisant l’eau grâce aux nouvelles technologies.

De plus, si vous êtes adepte de la luminothérapie, il existe sur le marché des pommeau de douche qui émettent une couleur pouvant varier selon la température de l’eau. Enfin, si vous êtes adepte des huiles essentielles, il existent des pommeaux permettant d’y glisser des capsules dont les odeurs s’en dégageront, favorisant ainsi la relaxation.

Penser à bien respirer sous votre douche

L’élimination du stress, passe aussi par la respiration. En effet, pour évacuer les tensions, la fatigue et le stress, pensez à adopter une respiration lente, profonde et ventrale, tout au long de votre douche. De plus, une eau bien chaude permettra de relaxer davantage vos muscles.

Les gels douches relaxants

L’aromathérapie est une des méthodes de relaxation les plus connues. Aussi, est-ce pour cela que nous vous conseillons un gel douche relaxant avec une odeur qui vous parle. De plus, choisissez un gel douche avec une texture onctueuse.

La décoration de votre salle de bain pour vous relaxer

Dans votre salle de bain, une belle décoration procurant une ambiance sereine peut vous permettre d’accroître votre bien-être. Pour ce faire, optez pour une décoration zen et une lumière tamisée. Enfin, si vous avez la chance d’avoir un éclairage naturel dans votre salle de bain, optez pour des plantes vertes qui vous apporteront cette touche de nature si apaisante et permettront de purifier l’air par la même occasion.

Comment s’offrir une douche relaxante