6 remèdes naturels pour lutter contre la nausée

6 remèdes naturels pour lutter contre la nausée : Les nausées sont si communes que tout le monde les éprouve à un moment ou à un autre.

6 remèdes naturels pour lutter contre la nausée : Les nausées sont si communes que tout le monde les éprouve à un moment ou à un autre.

Il y a des dizaines de raisons pour lesquelles vous pourriez avoir des nausées. La plupart des causes ne sont pas graves et les symptômes passent rapidement. Généralement, il n’y a pas besoin de regarder plus loin que votre cuisine pour trouver une solution.

Cocktails et sodas

Un bar est probablement le dernier endroit auquel on pourrait penser pour se soulager des nausées, et pourtant les cocktails toniques et sodas, particulièrement ceux au goût amer, peuvent constituer d’excellents remèdes contre la nausée!

La plupart des boissons au goûts amers contiennent un mélange d’herbes telles que la cannelle, le fenouil, la menthe et le gingembre. Ces ingrédients peuvent être la raison pour laquelle elles aident à soulager la nausée chez certaines personnes.

Gingembre

Depuis les temps anciens, le gingembre a servi de remède contre la nausée. D’ailleurs, ce n’est pas seulement qu’une recette de grand-mère, car des études ont montré que le gingembre peut être un traitement très efficace pour lutter contre la nausée.

Anti-inflammatoire naturel, le gingembre est disponible sous de nombreuses formes, qui peuvent tous aider à lutter contre la nausée. Le gingembre mâche et les suppléments sont faciles à prendre, tandis que d’autres personnes préfèrent leur gingembre sous forme de boisson. Essayez une bière au gingembre entièrement naturelle ou coupez du gingembre frais et préparez un thé.

Thé à la camomille

Une bonne tasse de thé à la camomille peut aider à soulager la douleur d’un estomac dérangé en agissant comme un anti-inflammatoire. Ces propriétés anti-inflammatoires aident les muscles de votre estomac à se détendre, ce qui peut réduire la douleur causée par les crampes et les spasmes.

Menthe poivrée

La menthe poivrée est souvent citée comme un remède utile pour les nausées et les maux d’estomac, car le menthol contenu dans ses feuilles est un analgésique naturel ou analgésique.

Essayer:

préparer une tasse de menthe poivrée ou de thé à la menthe
renifler de l’extrait de menthe poivrée
sucer un bonbon à la menthe
mâcher les feuilles elles-mêmes

Cela devrait garder les douleurs d’estomac aux abois et atténuer les sentiments de nausée.

Vinaigre de cidre de pomme

Mélanger une cuillère à soupe de cidre de pomme avec une tasse d’eau et une cuillère à café de miel, et siroter lentement.

Les acides contenus dans le vinaigre de cidre de pomme peuvent aider à réduire la digestion de l’amidon, ce qui permet à l’amidon de pénétrer dans les intestins et de garder les bactéries dans l’intestin en bonne santé. Certaines personnes prennent une cuillerée chaque jour à titre préventif.

Tapis chauffant

Pour lutter contre la nausée, cette méthode originale consiste à poser un coussin chauffant ou une bouillotte sur votre ventre et de rester tranquille jusqu’à ce que vos symptômes disparaissent.

La chaleur sur votre estomac va vous distraire de toutes les crampes ou douleurs, et la chaleur peut aider à détendre vos muscles et à réduire vos nausées. Ne laissez pas trop longtemps car vous pourriez agresser votre peau avec une surexposition.

Quand voir un médecin

Les problèmes d’estomac indiquent parfois un problème plus sérieux. Les vomissements prolongés vous exposent à un risque de déshydratation. Boire de petites gorgées d’eau peut aider à prévenir la déshydratation. Allez voir un médecin si vous avez des difficultés à garder l’eau pendant plus de six heures. Vous devriez également appeler votre médecin si vous ressentez des nausées ou des douleurs à l’estomac et de l’inconfort pendant plus de 48 heures.

Si vous remarquez que vous éprouvez régulièrement des troubles gastriques après avoir mangé certains aliments ou pris part à des activités spécifiques, parlez-en à votre médecin au sujet de vos symptômes lors de votre prochaine visite. Ce n’est peut-être rien, mais une visite rapide chez votre médecin peut vous assurez qu’il ne s’adit pas de la maladie de Crohn, une allergie alimentaire ou tout autre problème.