Le jus de concombre fait-il fondre la graisse?

La graisse de ventre suscite beaucoup d’attention en raison de ses risques potentiels pour la santé tels que les maladies cardiovasculaires, le diabète et l’hypertension artérielle. Ce n’est un secret pour personne que perdre de la graisse du ventre n’est pas chose facile. Pour lutter contre la graisse du ventre, vous avez certainement besoin de quelque chose qui contient peu de graisse et de calories.

C’est pourquoi le concombre, qui est riche en fibres et en minéraux et contient très peu de calories (1/2 tasse de concombres coupés en tranches, offre 8 calories), pourrait être la solution pour couper votre taille une fois pour toutes.

Le concombre ne contient pas de matières grasses, il contient peu de calories, il contient peu de sucre, de sucre et de nombreux minéraux et vitamines comme A, C et K. Avec une teneur en eau de 95%, il constitue un en-cas copieux. En outre, il soulage la constipation et réduit les gaz et les ballonnements en éliminant les toxines. Il réduit également le cholestérol total, les triglycérides et la glycémie, dont les taux élevés contribuent au gonflement du ventre. Voici 5 raisons d’avoir du concombre pour la graisse du ventre.

1. désintoxication et réduit les ballonnements

Pour atténuer l’apparence de ballonnement autour du ventre, le corps doit éliminer en permanence les toxines. C’est là que les graines de concombre entrent en jeu. Elles agissent comme un diurétique, en aidant à éliminer l’urine et en éliminant l’eau en excès et les toxines. Cela peut aider à réduire les ballonnements et à resserrer les muscles de l’estomac. Sans surprise, ces incroyables propriétés diurétiques sont bien reconnues par les praticiens de l’Ayurveda.

2. Facilite la constipation

Toute indigestion ou constipation peut également aggraver ces ballonnements. Heureusement, les concombres peuvent y remédier grâce à leur teneur élevée en eau et en fibres. Un régime riche en concombre cru peut également maintenir le tube digestif propre et sans constipation.

3. Apaise l’irritation de l’estomac

Les ulcères gastriques peuvent provoquer des ballonnements désagréables dans la région de l’estomac. Cependant, le concombre est un adoucissant. Cela signifie qu’il peut soulager l’inflammation et atténuer les irritations de la muqueuse gastrique. C’est pourquoi la médecine d’Unani, une forme de médecine alternative, utilise des concombres pour aider à soulager et traiter les ulcères gastriques.

4. Offre une source d’énergie sans gras

Des études montrent qu’une perte de poids et de poids réussie dépend de l’apport en lipides et non pas nécessairement du nombre total de calories. Le concombre a zéro gras et peu de calories. Ainsi, même si vous avez déjà mangé et avez toujours envie de manger un morceau, le concombre est un excellent choix, quelle que soit l’heure de la journée. Il suffit de ne pas ajouter une trempette au fromage!

5. Abaisse le cholestérol LDL et la glycémie

Les concombres pourraient même améliorer le taux de cholestérol en abaissant le cholestérol total et en diminuant les triglycérides. Une étude animale a montré que les extraits de concombre réduisaient le cholestérol total de 29% chez les sujets testés. De plus, le cholestérol LDL («mauvais») a chuté de 86% et les triglycérides de 72%. C’est assez impressionnant.

L’extrait à l’éthanol de concombres a également réduit de manière significative la glycémie. Les chercheurs ont établi un lien entre les effets antihyperglycémiques (abaissement de l’hyperglycémie) et hypocholestérolémiants et les effets sur les saponines et les flavonoïdes du concombre.

Mais pourquoi est-ce important? Eh bien, la graisse du ventre a été associée à un risque accru de diabète. Garder votre taux de sucre sous contrôle peut effectivement réduire votre risque.

Le jus de concombre fait-il fondre la graisse?

Un bon moyen de rassembler la puissance de plusieurs friandises nutritionnelles dans un même plat est de le presser. Les nutritionnistes et les praticiens ayurvédiques recommandent une cure de désintoxication du jus pour se nettoyer régulièrement. Il peut également démarrer votre parcours de perte de poids. Le jus de concombre est souvent une vedette dans ces boissons détox.

Vous cherchez des idées? Essayez ce combo de jus populaire avec du concombre, du jus de citron, du gingembre, de l’aloe vera et de la coriandre. Mélangez-les et buvez une fois par jour.

  • 1 concombre haché
  • 1 citron, jus
  • 1 cuillère à soupe de gingembre râpé
  • Une poignée de coriandre
  • 2 cuillères à soupe de jus d’aloe vera
  • 1 tasse d’eau

Le citron et d’autres agrumes peuvent augmenter le taux métabolique du corps, contribuant ainsi à la perte de poids et au maintien de son poids. C’est même breveté!

Le gingembre, dans plusieurs études, s’est avéré avoir des effets très bénéfiques sur la perte de poids. Le gingembre déclenche le métabolisme. Les antioxydants contenus dans le gingembre combattent également l’inflammation dans le tube digestif, ce qui facilite la digestion.

L’Aloe Vera peut réduire les taux de lipides. Cela facilite la perte de poids et met fin aux effets négatifs de l’excès de graisse dans le sang, tels que les artères obstruées. Il stimule également le taux métabolique, ce qui contribue à la consommation de plus d’énergie. Ce processus stabilise et réduit l’indice de masse corporelle (IMC).

Ensemble, ces ingrédients constituent une boisson efficace pour la perte de poids qui agit de l’intérieur – sur le système digestif, le métabolisme et les lipides sanguins.

La perte de poids et la perte de graisse sont difficiles. Le mode de vie américain moyen n’aide pas non plus. C’est plein d’aliments transformés et de surcharge nutritionnelle chronique, marquée par une trop grande alimentation. Ces facteurs submergent le corps et ralentissent finalement le métabolisme.

Donc, pour relancer votre métabolisme, manger moins de calories et réduire les ballonnements, faites du concombre un aliment de base du régime amaigrissant.


Le jus de concombre fait-il fondre la graisse?